1、食不语，睡不言。
2、腹为五脏之总，故腹本喜暖。
3、善摄生者，先除欲念。
4、戒烟限酒，健康长久。
5、要健脑，把绳跳。
6、立如松，行如风。
7、善服药者，不如善保养。
8、饱食即卧，乃生百病。
9、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
10、药补食补，不如心补。
11、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
12、吃面多喝汤，免得开药方。
13、养生在动，动过则损。
14、大葱蘸酱，越吃越胖。
15、邪之所凑，其气必虚。
16、锻炼要趁小，别等老时恼。
17、哭一哭，解千愁。
18、三天不吃青，两眼冒金星。
19、晨吃三片姜，如喝人参汤。
20、卧欲侧而曲膝，益气力。
21、头脑要勤用，心胸要宽宏。
22、精、气、神，养生家谓之三宝。
23、要得身体好，常把秧歌跳。
24、饭前喝汤，胜过药方。
25、房宽地宽，不如心宽。
26、养生者，心欲求寐愈难。
27、刀闲易生锈，人闲易生病。
28、郁闷要排空，正气要贯虹。
29、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
30、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
31、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
32、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
33、请人吃饭，不如请人流汗。
34、笑口常开，青春常在。
35、省思虑则心血不耗，发不易白。
36、核桃山中宝，补肾又健脑。
37、患生于多欲，祸生于多贪。
38、不随意，就不生病。
39、饮了空腹茶，疾病身上爬。
40、养生之道，莫先于饮食。
41、白水沏茶喝，能活一百多。爱说啦
42、常打太极拳，益寿又延年。
43、冷水洗脸，美容保健。
44、不生气，就不生病。
45、好人健康，恶人命短。
46、嘴巴要管控，肠胃要畅通。
47、欲得长生，肠中常清。
48、常把舞来跳，痴呆不会到。
49、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。
50、食莫若无饱，思莫若勿致。
51、日光不照临，医生便上门。
52、吃好睡好，长生不老。
53、莫强食，莫强酒。
54、祸从口出，病由心生。
55、饭养人，歌养心。
56、汗水没干，冷水莫沾。
57、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
58、君若欲寿，则顺察天地之道。
59、饭后百步走，活到九十九。
60、手脚要常动，劳逸要适中。
61、多吃咸盐，少活十年。
62、睡多容易病，少睡亦伤身。
63、春捂秋冻，不生杂病。
64、晚饭少吃口，活到九十九。
65、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
66、健康是福，健康胜过发财。
67、多练多乖，不练就呆。
68、不性急，就不生病。
69、要得腿不废，走路往后退。
70、萝卜出了地，郎中没生意。
71、热水洗脚，如吃补药。
72、吃了十月茄，饿死郎中爷。
73、宁可无肉，不可无豆。
74、一日两苹果，毛病绕道过。
75、要长寿，读书花月随前后。
76、正气存内，邪不可干。
77、若要百病不生，常带饥饿三分。
78、不乱补，就不生病。
79、甜言夺志，甜食坏齿。
80、指甲常剪，疾病不染。
81、寒从脚上起，病从口中入。
82、喝茶不洗杯，阎王把命催。
83、大蒜是个宝，常吃身体好。
84、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
85、春夏养阳，秋冬养阴。
86、得神者昌，失神者亡。
87、中午睡觉好，犹如捡个宝。
88、吃米带点糠，营养又健康。
89、先睡心，后睡眼。
90、冬不宜极温，夏不宜穷凉。
91、知恬逸自足者，为得安乐本。
92、一日三枣，长生不老。
93、吃得巧，睡得好。
94、多喝凉白开，健康自然来。
95、每餐留一口，活到九十九。
96、懒惰催人老，勤劳能延年。
97、不贪吃，就不生病。
98、人有童心，一世年轻。
99、莫吃空心茶，少食中夜饭。
