1、饮食清淡，热量平衡保健康。
2、风前烛瓦上霜，来日短去日长。
3、病来如山倒，病去如抽丝。
4、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
5、饱不剪头，饿不洗澡。
6、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
7、病从口入，祸从口出。
8、练出一身汗，小病不用看。
9、生命在于运动，健康在于卫生。
10、运动是一切生命的源泉。
11、早起活活腰，一天精神好。
12、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
13、年老心未老，人穷行莫穷。
14、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
15、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
16、跳绳踢毽，病少一半。
17、饭后百步走，活到九十九。
18、人怕不动，脑怕不用。
19、发展体育运动，增强人民体质。
20、痛则气不至，麻则血不通。
21、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
22、运动劲出来，歇着病出来。
23、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
24、长江一去无回浪，人老何曾再少年。
25、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
26、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
27、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
28、以自然之道，养自然之身。
29、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
30、欲寡精神爽，思多血气衰。
31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
32、若要身体健，天天来锻炼。
33、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
34、无功不受禄，有病莫瞒医。
35、天天练长跑，年老变年少。
36、未病先防，未雨绸缪。
37、一日舞几舞，活到九十五。
38、恭敬不如从命，施药不如传方。
39、卫生是妙药，锻炼是金丹。
40、一天吃数枣，终生不显老。
41、饭后平平胃，活到一百岁。
42、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
