1、多食一点醋，不用去药铺。
2、晚上吃少，饮食节制身体好。
3、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
4、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
5、贪吃又贪睡，添病又减岁。
6、饭养人，歌养心。
7、饮食讲卫生，保你不生病。
8、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
9、一天三顿粥，郎中朝我哭。
10、饭后百步走，活到九十九。
11、常喝茶，少烂牙。
12、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
13、少吃多得味，多吃活受罪。
14、食五谷杂粮，保身体强壮。
15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
16、食物缺了钙，骨牙就损坏。
17、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
18、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
19、话多不值钱，吃多不香甜。
20、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
21、治理血小板，花生衣煮饭。
22、心虚气不足，桂圆米煮粥。
23、多吃不如细嚼。
24、寒从脚起，病从口入。
25、晚餐宜清淡，益身防早衰。
26、气短体虚弱，煮粥加山药。
27、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
28、不干不净，吃了生病。
29、白菜萝卜汤，益寿又健康。
30、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
31、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
32、人愿长寿安，要减夜来餐。
33、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
34、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
35、粥里加白莲，食了防暑热。
36、先睡心，后睡眼。
37、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
38、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
39、饮食习惯好，远离医和药。
40、粥里加山楂，双眼不会花。
41、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
42、谷贱伤农，饭多伤胃。
43、常吃萝卜菜，啥病也不害。
44、心虚气不足，粥内加桂圆。
45、饭吃八成饱，到老肠胃好。
46、饭前一口汤，胜过良药方。
47、饭前喝口汤，永远没灾殃。
48、一顿吃伤，十顿喝汤。
49、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
50、能忌烟和酒，活到九十九。
51、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
52、少吃多餐，益寿延年。
53、预防肠胃病，饮食要干净。
54、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
55、饭前喝汤，胜过药方。
56、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
57、气大伤神，食多伤身。
58、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
59、饭前喝汤，苗条健康。
60、吃了十月茄，饿死郎中爷。
61、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
62、粥里加红枣，常食皮肤好。
63、午茶助精神，晚茶不安眠。
64、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
65、核桃山中宝，补肾又健脑。
66、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
67、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
68、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
69、饭前一碗汤，不用进药房。
70、大蒜是个宝，常吃身体好。
71、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。爱说啦
72、若要治口臭，荔枝能除根。
73、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
74、饭后喝汤，越长越胖。
75、粥里加银耳，食了手不麻。
76、一天吃个枣，容颜不易老。
77、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
78、一日一枣，长生不老。
79、有泪尽情流，疾病自然愈。
80、宁可食无肉，不可饭无汤。
81、要想身体好，早餐要吃好。
