1、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
2、图俏不穿棉，冻死也枉然。
3、扣成的疮、睡成的病、水流百步能自净。
4、老不泄残精，少不食壮火。
5、多吃不如细嚼。
6、每餐留一口，活到九十九。
7、不喝卯时酒，不骂酉时妻。
8、一天吃仨枣，一生都不老。
9、卫生是妙药，锻炼是金丹。
10、贪吃贪睡，添病减岁。
11、一日舞几舞，活到九十五。
12、先睡心，后睡眼。
13、春捂秋冻，不生杂病。
14、大病要养，小病要抗，无病要防。
15、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
16、热水泡脚，胜吃补药。
17、拍打足三里，胜吃老母鸡。
18、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
19、食不言，寝不语。
20、冬练三九，夏练三伏。
21、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
22、早起做早操，一天精神好。
23、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
25、早酒晚茶五更色、劝君千万要不得。
26、饭后散步，不进药铺。
27、吃米带点糠，老小都安康。
28、好女一身膘，好男一身毛。
29、饥不暴食，渴不狂饮。
30、病无良药，自解自乐。
31、洗头洗脚，胜似吃药。
32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
33、大蒜是宝，常吃身体好。
34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
35、不抽烟、少饮酒，活到九十九。
36、鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。
37、早上吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
38、鱼生痰、肉生火、青菜豆腐保平安。
39、桃养人、杏伤人、李子树下埋死人。
40、捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。
41、十男九痔，十女十痔。
42、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
43、饭吃八成饱，到老肠胃好。
44、情急百病生，情舒百病除。
45、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
46、酒不护贤，色不护病，财不护亲，气不护命。
47、起伏吃只鸡，一年好身体。
48、男怕三六九，女怕二五八。
49、心平气和，五体安乐。
50、饭后百步走，活到九十九。
51、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
52、笑一笑，十年少。
53、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
54、朝食三片姜，胜过人参汤。
55、树枯根先竭，人老脚先衰。
56、千金难买，老来瘦。
57、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。
58、饭前先喝汤，胜过良药方。
59、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
60、夏不坐木，冬不坐石。
61、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
62、人愿长寿安，要减夜来餐。
63、百病可治，相思难医。
64、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
65、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。
66、上床萝卜，下床姜。
67、饿不洗澡，饱不剃头。
68、水停百日生毒，人停百日生病。
69、食不厌精，脍不厌细。
