1、一日两苹果，毛病绕道过。
2、饭后一百步，强如上药铺。
3、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
4、笑口常开，青春常在。
5、刀闲易生锈，人闲易生病。
6、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
7、早起做早操、一天精神好。
8、戒晚食为养生善术。
9、小孩不蹦，必定有病。
10、药补不如食补。
11、少盐多醋，少车多步。
12、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
13、人不得夜食。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、春不减衣，秋不加帽。
16、衣服常洗换，强如上医院。
17、一日舞几舞，活到九十五。
18、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
19、哭一哭，解千愁。
20、吃面多喝汤，免得开药方。
21、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
22、晨吃三片姜，如喝人参汤。
23、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
24、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
25、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
26、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
27、拍打足三里，胜吃老母鸡。
28、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
29、三天不吃青，两眼冒金星。
30、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
31、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
32、裤带越长，寿命越短。
33、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
34、一日三笑，人生难老。
35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
36、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
37、卫生是妙药，锻炼是金丹。
38、冬季多晒太阳，有利健康。
39、饭前一碗汤，气死好药方。
40、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
41、药补食补，不如心补。
42、饥不暴食、渴不狂饮。
43、大葱蘸酱，越吃越胖。
44、核桃山中宝，补肾又健脑。
45、预防肠胃病，饮食要干净。
46、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
47、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
48、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
49、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
50、吃人参不如睡五更。
51、常常晒太阳，身体健如钢。
52、宁可食无肉，不可饭无汤。
53、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
54、不要虚胖，但求实壮。
55、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
56、不气不愁，活到白头。
57、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
58、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
61、饭吃八成饱，到老肠胃好。
62、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
63、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
64、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
65、先睡心，后睡眼。
66、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
