1、早起做早操，一天精神好。
2、若要身体康，饭菜嚼成浆。
3、核桃山中宝，补肾又健脑。
4、一天吃三枣，终身不显老。
5、锻炼要趁小，别等老时恼。
6、一天三顿粥，郎中朝我哭。
7、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
8、疮大疮小，出头就好。
9、甜言夺志，甜食坏齿。
10、要想身体强，烟酒不要尝。
11、饭后一支烟，害处大无边。
12、一夜不睡，十夜不醒。
13、多吃咸盐，少活十年。
14、一天吃点枣，气壮身体好。
15、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
16、祸从口出，病由心生。
17、春不忙减衣，秋不忙加冠。
18、晚餐宜清淡，益身防早衰。
19、喜靠自节，恐靠自息。
20、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
21、寒从脚下起，病从口中入。
22、常吃素，好养肚。
23、水停百日生毒，人歇百日生病。
24、粥里加红枣，常食皮肤好。
25、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
26、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
27、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
28、要活九十九，每餐留一口。
29、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
30、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
31、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
32、养生在动，动过则损。
33、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
34、体弱病欺人，体强人欺病。
35、快乐有度，失度则乐极生悲。
36、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
37、不要虚胖，但求实壮。
38、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
39、老怕伤寒少怕痨。
40、干活细心，吃喝当心。
41、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
42、忧靠自排，怒靠自制。
43、清退高热症，煮粥加芦根。
44、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
45、千方易得，一效难求。
46、饭前一口汤，胜过良药方。
47、早餐天天有，晚上减一口。
48、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
49、一顿吃伤，十顿喝汤。
50、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
51、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
52、药方无贵贱，效者是灵丹。
53、民以食为天，食以味为先。
54、剃头常洗澡，身体自然好。
55、要得身体好，常把秧歌跳。
56、健康的心，快乐人生。
57、饮食讲科学，金秋好生活。
58、喝茶不洗杯，阎王把命催。
59、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
60、一日一枣，长生不老。
61、情极百病生，情舒百病除。
62、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
63、饭前一碗汤，不用进药房。
64、乐靠自得，趣靠自寻。
65、冬不蒙首，春不露背。
66、吃面多喝汤，免得开药方。
67、欲得长生，肠中常清。
68、吃了胡萝卜，百病化乌有。
69、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
70、白露身不露，寒露脚不露。
71、心虚气不足，桂圆米煮粥。爱说啦
72、食不语，睡不言。
73、要得腿不废，走路往后退。
74、人怕不动，脑怕不用。
75、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
76、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
77、人勤病就懒，人懒病就勤。
78、名医难治心头病。
79、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
80、晨起一杯水，到老不后悔。
81、吃米带点糠，助你身健康。
82、小病不治，大病难医。
83、一日两个苹果，毛病绕道走。
