1、粥里加白菜，多食不虚弱。
2、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
3、汤泡饭，嚼不烂。
4、食不厌精，刽不厌细。
5、三餐不过饱，无病活到老。
6、豆腐配海带，常吃保健康。
7、若要身体康，饭菜嚼成浆。
8、吃米带点糠，助你身健康。
9、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
10、若要皮肤好，粥里加红枣。
11、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
12、不做害人事，不吃有毒物。
13、甜言夺志、甜食坏龄。
14、吃面多喝汤，免得开药方。
15、三餐不合理，健康远离你。
16、甜言夺志，甜食坏齿。
17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
18、若要不失眠，煮粥添白莲。
19、吃米带点糠，营养又健康。
20、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
