1、劳则气耗，思则气结，灵则气泄，寒则气收。
2、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
3、相赠以芍药，相招以文无。
4、痰有六：湿、热、风、寒、食、气也。
5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6、乳穴水，近乳穴处流出之泉也。人多取水作饮酿酒，大有益。
7、少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗生，损胃亡精。
8、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
9、人身不过表里，气血不过虚实。
10、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
11、醴，薄酒也，泉味如之，故名。
12、安谷则昌，绝谷则亡。
13、睡觉不点灯，早起头不晕。
14、怒则气逆，喜则气散，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，炅则气泄，寒则气收。
15、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
16、予窥其人，然貌也，癯然身也。
17、海乃百川之会天地四方，皆海水相通，而地在其中。
18、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。
19、枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
20、其水浓者，秤之重于他水煎之上有盐花，此真乳液也。
21、诸有玉处山谷水泉皆是也。太华山有玉水溜下，土人得服之，多长生。
22、人之一身，贪心动则津生，哀心动则泪生，魄心动则汗生，欲心动则精生。
23、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。
24、其味咸，其色黑，水行之正也。
25、安谷则昌，绝谷则亡。水去则营散，谷消则卫亡，神无所居。故血不可不养，卫不可不温。血温气和，营卫乃行，常有天命。
26、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。
27、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
28、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
29、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
30、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
31、水去则营散，谷消则卫亡，神无所居。
32、缓则治其本，急则治其标。
33、饮有五：支、留、伏、溢、悬也。皆生于湿。
34、夫众病积聚，皆起于虚也，虚生百病。
35、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
36、营气之粹，化而为精，聚于命门。
37、卤水。此乃盐初熟，槽中沥下黑汁也。盐下沥水，则味苦不堪食。今人用此水，收豆腐。
38、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
39、凡人一身有经脉、络脉，直行曰经，旁支曰络。
40、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
41、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
42、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
43、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
44、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
45、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
46、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
47、养生在勤，养心在静。
48、怒则气逆，喜则气散，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。
49、出无常处，王者德至渊泉，时代升平，则醴泉出，可以养老。
50、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
51、睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
52、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
53、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
54、蜉，水虫也，朝生暮死。
55、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。
56、故血不可不养，卫不可不温。血温气和，营卫乃行，常有天命。
57、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。
