1、不管你是紧张还是生气，都要学会让自己控制，把握一个适当的度，不要用力过猛。
2、生活中充满了各种各样的烦恼和压力，但是决定你的健康的不是这些情绪，而是你对待情绪的习惯。
3、你有什么样的情绪，便会有什么样的人生。有时候，那些消极的情绪，往往会伴随着一些不好的事情而发生。
4、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
5、任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。
6、遇到事情，尽量控制自己的情绪，千万不要让自己生气，要控制好自己的情绪，因为在气头上的人是很难做出理性判断的，自然也就无法控制全局。
7、有些时候，坏情绪会影响我们的心情。一个人情绪的好坏，决定着一个人的命运。所以，保持一个良好的情绪是很重要的！
8、处险而不惊，遇变而不怒，控制好自己的情绪要靠一种修养的，要靠理解、明白、究竟，要疏解一切不如意的情绪。
9、若一味地训斥，发泄自己的情绪，对方十分内疚，做出过激的反应，往往得不偿失。能够控制自己情绪的人，对人和颜悦色，宽容大度，性情豁达。
10、不要放纵自己的脾气，一味的放纵不会换来永远的包容，而坏的脾气也不会有高质量的交际，同样也会影响自己的身体健康。
11、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己情绪，而应该反过来控制情绪。
12、学会管控自己的情绪，在乎你的人，不会让你的情绪失控，不在乎你的人，你的情绪只会让自己更受伤！
13、情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。
14、一个人，有脾气，不厉害，控制了脾气，才厉害。控制脾气，心情就好了，做事就有精神了，说话就平和了，脸色就好看了。
15、生气对人身体的伤害有非常严重的影响，为了自己的健康，少一点生气，多一点包容。因为这个世界上，没有任何事情值得你去牺牲自己的健康。
16、情绪如同马车，手腕高明的驾车者懂得驾驭马车，平复自己的情绪。
17、懂得控制情绪的人，即使遇到困难、处于逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，从而力挽狂澜。
18、每一个人都害怕自己身边有这样一个人，像不定时炸弹般随时都会爆发。稍微受点刺激，就会撂挑子走人，耽误了所有人的工作，还一副无所谓的样子。
19、真正厉害的人，善于控制自己的脾气，把自己的内心世界，掩藏起来，不会轻易让别人看穿。
20、我们身处在这浮躁的现实社会，生活不可能一帆风顺，谁都有情绪的时候，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。当情绪不稳定的时候，默默地给自己一个鼓励。
21、命运的精彩之处，就在于未来的不确定性。与其为了尚且一无所知的未来过分忧愁，不如好好立足和掌控当下。
22、容易被情绪控制的人，就算是所有的事情都做了周密的计划，也会被突然出现的小状况，扰乱自己的心绪。会轻易打乱自己做事的节奏，让周围的人也陷入麻烦之中。
23、生活中很多人之所以在事情的最后追悔莫及，就是因为在事发的时候没能控制住自己的坏情绪。
24、人非圣贤，孰能无过。在他人犯错的时候，自己选择平静地对待，安抚他人害怕的心理。能让对方把前因后果想清楚，减少不必要的损失，并且会保证下次不出问题。
25、任何时候都要知道，一个人发脾气是本能，控制脾气才是真本事，这样的人值得每个人尊敬，也是学习的榜样。
26、与他人相处，动不动会有脾气，会让人想要远离你。脾气太差，影响交际质量。
27、情绪不稳定，就会产生很大的压力，失去理智胡乱释放情绪，到最后伤害了身边的人。所以，遇到事情的时候先冷静一下，哪怕无法释怀，也不能现场就爆发，试图换位思考别人的感受。
28、一个人活在世界上，要学会克制自己的情绪，让情绪受你支配，而不要让情绪来支配你。学会控制自己的情绪，是你成为一个处世高手的第一步。
29、人总以为自己强大了，心就会筑起一道墙，只要围得密不透风，一身铠甲，不被别人看见内心波澜汹涌的情绪，便是成熟稳定的成年人。
30、时常觉得人生无趣，无所谓，却还是会被一些小情绪打败，大概，人都是如此，无法控制什么，只能随着时间地点人物事件而情绪波动。
31、不要把过失，怪罪于客观，怨悔自己的过往，而不能自拔。俗话说烦恼会自生，快乐得自找。应该多观察生活中的各类小确幸，让自己快乐起来。
32、任何时候都要知道，人生在世很多问题都是情绪惹得祸，许多麻烦也是因为控制不住情绪造成的，若你在未来的日子里不能平和自己的心境，一直活在情绪里，那么是不会有大出息的。
33、情绪本无好坏，只因为我们自己的分别心，在对待一些不好的情绪时，雪上加霜。
34、情绪对我们的影响，应该不必多说。正面的情绪有助于让人保持积极向上的态度，而负面情绪则能影响人生的发展。
35、你生气的时候，你就会变成你的“对立面”。你和烂人烂事生气，你本身也会成为烂人，被烂事纠缠不清；你和无知的人生气，你就是白痴；你和小人生气，你就是中了小人的计谋；你和谣言生气，你就是太在乎别人的言语了。
36、善于管理情绪的人，对人生会有更多的感悟，会有更多的见识，能在平凡的道路上，走出不平凡的自己。
37、愿你余生，明朗坦荡从容豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能欢颜。
38、一个人是否能控制自己的情绪，使之适应不同办事儿对象、办事儿环境也很重要。你要想做一个善于处世之道的人，必须要学会控制自己的情绪。
39、只要你能始终保持情绪稳定、从容不迫，那么，绝大多数事情和问题，处理起来，都会游刃有余，都不会有太大的失误。
40、人和人之间的交往，有不同的立场，也有不同的思想，两个人之间出现摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。
41、学会宽容别人。不管别人做了什么，你都坚持“大度”，避免各种争执。你的心很宽大，别人才会尊重你。
42、好的情绪会让人积极面对生活，身边的一切都将是美好的；而不好的情绪会让人消极面对生活，身边的一切都将是灰暗的。
43、情绪会模糊事物的本质，会歪曲事情的客观事实，就好像很多人在处理与人的关系或者某一个事情时，他会在自己的臆想状态下扭曲了事情的本然状态。
44、在情绪波折的状态下，你所说的每一句话和做的每一个决定，都是错的。
45、化解不良情绪，就是给自己和解。就算得不到自己的“诗和远方”，也能够不断的获得自由，让自己脱离坏情绪的束缚。
46、不要把自己的脾气建立在别人的痛苦之上，有时候退一步，海阔天空。
47、不善管理情绪的人，总是想争个高低输赢，可是赢了又能如何，让自己偏离了人生的轨迹，在攀比争辩中迷失了自我。看似赢了，其实输得更惨。
48、把自己情绪发泄在别人身上，让人避之不及，更害怕与其接触，久而久之，自身的人缘也会越来越差，生活中寸步难行。
49、用沉默来反驳别人。当你沉默的时候，别人会觉得你不好惹，从而不敢随便伤害你，内心会惧怕你。
50、其实人生最大的障碍不是别人，而是自己，若是不能破除我执，那么人就会被情绪所困，难以脱离困境。
51、不要放纵自己发脾气，这样不仅伤害别人也伤害身体。怒火攻心，其实正是因为随意放纵自己发脾气，从而影响自己的身体健康。
52、被情绪控制的人，总喜欢自以为是，自己没有太大的本事，却觉得自己了不起。这种人往往非常的自我，也就是因为这样的处事态度，不会有很好的人缘，也不会有太大的成就。
53、站在更高的视角上看待生活，培养新的情绪习惯，会为你带来更开阔的内心和更坚实的快乐。
54、生活本就不易，为何要不开心呢！坏情绪来的时候，多告诉自己这些都不算事。风雨过后，一定会迎来美丽的彩虹！要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
55、走不通的路就学会拐弯，想不通的事就学会放下。很多事情，看开点，心会更安宁；跟家人朋友少些较量，人也会更快乐。
56、人类的理性和情绪，就像骑手和马，一个聪明的骑手，应该能随时确认自己是不是被马牵着鼻子走。
57、人有七情六欲，喜怒哀乐都是自己的情感本态，生气没有错，但是不应该让怒气牵引着自己的理智。
58、当你有能力控制自己的情绪的时候，你就能引导别人做什么；当你能够改变别人的情绪的时候，你就成为了真正的主角。
59、我们产生的每一份情绪，其实都是一场金戈铁马，我们总少不了在当中自我挣扎。而一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有战胜情绪的能力。
60、做人，不生气，好好工作，好好爱自己的家人，关心自己的身体健康，比生气重要一万倍。
