1、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
2、国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。
3、人体生命，在于平衡，心理平衡，健康长生。
4、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
5、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
6、想长寿不求外，养心是统帅。
7、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
8、少食，安身之道；欢笑，百病之药；锻炼，健身之窍；适度，长寿之宝。
9、人无泰然之习性，必无健康之身体。
10、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
11、生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。
12、生活是无可选择的，对它，你们必须接受。惟一的选择就是如何生活。
13、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
14、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
15、宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天空云展云舒。
16、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
17、长寿不神秘，九成靠自己。
18、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
19、勤劳好动，血脉畅通，脏腑清爽，年延寿增。
20、恻隐之心－仁，羞恶之心－义，恭敬之心－礼，是非之心－智；富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
21、君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。
22、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
23、睡觉像个“狗”，活到九十九。
24、病从口中入，寒从脚下起。
25、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
26、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
27、世间万物米（五谷）称珍。
28、养生孰为本，元气不可亏。
29、生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。
30、人无泰然之习惯，必无健康之身体。
31、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
32、脑子不用不聪明，身体不练不结实。
33、宁可一日无肉，不可一日无豆。
34、四个莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲。至乐莫忘求知，求知莫忘读书。养生养心并重，求知娱乐并行。寡欲延年，快乐增寿。
35、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
36、上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、水停百日生毒，人闲百日生病。
39、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
40、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。
41、出入不离轿车，饮食不离酒肉，身边不离佳丽，嘴边不离云雾。生活糜烂，荒淫无度，四个催命鬼，焉能命长寿。
42、金钱名利，身外之物，生不带来，死不带去，多则无用，受之何益。
43、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
44、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
45、酸奶绿茶葡萄酒（红），补钙健心命长久；豆汁蘑菇骨头汤，抗癌益寿保健康。
46、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
47、养生六真经：薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去嘴嫉。
48、必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。
49、对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。
50、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
51、为人者心坦，算人者心悸。
52、对人而言，宽容、善良；对已而言，淡泊、宁静。
53、运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
54、若要身体安，三分饥和寒。
55、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
56、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
57、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
58、食欲数而少，又欲顿而多。
59、拍打足三里，胜吃老母鸡。
60、美味多生疾患，药石可保长年。
61、食欲数而少，不欲顿而多。
62、放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。
63、我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
64、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。
65、疾小不加理，浸淫将遍身。
66、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
67、常在树林转，润肺身体健。常在花间走，活到九十九。
68、安乐有致死之道，忧患为养生之本。
69、娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。
70、治病先治神，药疗先疗心。
71、病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
72、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
73、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
74、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
75、冬暖夏凉，春秋宜温，不失四季之和，所以适身也；美色漱贤，幽闲娱乐，不致思欲之感，所以通神也；车服威仪，知足无求，不做非分之想，所以一志也；八音五色，以悦视听，不生忧愁之情，所以导心也。
76、智者养生也，必须四时而调寒暑。
77、养志，自我调节，怡神定志；养性，戒骄戒躁，稳定情绪；养神，少私寡欲，心态宁静；养德，众善奉行，诸恶莫作。
78、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
79、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
80、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
81、为人处世莫悲观，一分为二看人间，人生风水轮流转，今天失运明天变。
82、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
83、任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。
84、以自然之道，养自然之生；以行血养气，以治气养生；养备而动时，则天不能使之病；养略而罕动，则天不能使之全。
85、养生之道，常欲小劳，不欲甚劳，不欲甚佚；安身之本，必须于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养身之本，在于饮食。
86、三分治病七分养，八分护理十分防；忙治病不忙防，没有忙到点子上。
87、不求名，不贪利，不跟自己过不去。
88、心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。
89、一国之计在于人，一人之计在于心，一家之计在于和，一生之计在于勤。
90、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
91、要想生活得快乐，就必须热爱生活。
92、正气存内，邪不可干，避其毒气。
93、健康是智慧的条件，快乐的标志。
94、早餐如皇帝，中餐似平民，晚餐象乞丐。
95、病从口中入，又从心头生；寒从脚下起，又从贼风生。
96、穿衣保温暖，莫令胸背寒。
97、性情宜怡养，乐观寿年长。
98、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
99、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
