1、人有理想才有希望，那怕看到的是很迷茫，只要有坚定不移的信念，就不惧艰难痛苦去勇敢面对。
2、人心就像一个容器,装的快乐多了，郁闷自然就少;装的简单多了，纠结自然就少;装的满足多了，痛苦自然就少;装的理解多了，矛盾自然就少;装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它洗东西，它就是一个洗具;你用它做杯子，它就是一个杯具。
3、找几个好朋友，唠嗑，逛街，购物。
4、生活里我们需要面对烦恼的痛苦，但不是向痛苦妥协，能够治愈烦恼的伤口，就在于内心朴素的觉醒和强大的信念，就像生活可以有烦恼，但不能被烦恼笼罩，可以产生浮躁，但不能被浮躁驱使。
5、成语释义：指巨大的风浪。比喻社会的大动荡、大变化。也比喻尖锐、复杂、激烈、艰苦的斗争。
6、成语释义：毫：丝毫，形容细小；在乎：在意。形容丝毫不在意、无所谓的样子。
7、远离噪杂的公路。研究表明，在高速公路上，你接触到的噪音每增加10分贝，心脏病的发病风险就会上升12%。
8、阅读也是减压的好方法。选读一本轻快、喜剧、浪漫或其他系列的书让人感觉良好。
9、被不熟悉自己的人误解、造谣、羞辱、诽谤，默默拉黑就好，大部分情况下不用回应。
10、请记住，无论什么时候，你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候，你就完全被别人控制，所以你需要坚守一些必要的东西。
11、要想保持愉悦的心情，首先你要对生活事情都看的开，首先要调整好自己的心态。任何事情都要与世无争。事情万物瞬息万变。保持住良好的心态。快就是自己吃的亏。你就当做去做了慈善事业。你能做到这种心态。你可以做到笑口常开，无忧无虑，开开心心过好每一天。
12、所谓的成熟，就是在不断看开很多事情之后，能更好的生活。
13、站立。无论工作还是休息，我们一天中的大部分时间都在坐着，一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来，在办公室里散散步，和同事聊聊天，或者每隔几个小时在附近转一转，都可以改善心脏健康。
14、成语释义：超：高超脱俗；物外：世外。超出世俗生活之外。引申为置身事外。
15、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
16、把情绪克制下来，把心情平静下来，把秘密收进心里，把微笑打开，要相信，没什么坎是过不去的。
17、人生的幸福，在于得到，也在于放下。人生的质量，在于内容，也在于积淀。人生的秘诀，在别人身上，也在你那里。
18、生活的意义是有一群彼此照应的朋友。在相聚的时候，大笑;在分开的时候，挂念;在别人面前，有彼此才知道的典故和笑话;在无聊的时候，可以找到发短信的人。即使有一天终究要散落天涯。可是曾经,生命交汇过;光芒万丈过;为彼此的委屈伤心过;在悲伤的时候,忍住伤心，灿烂的微笑。
19、心态有时候决定了一个人未来的发展。
20、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
21、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
22、你的思想决定了你的格局，你的格局，决定了你未来的方向，只要一个人方向正确，就算她走得慢一点，也终究有一天会走到成功的终点。
23、如果婚姻是爱情的坟墓，那么--相亲是为坟墓看风水，表白是自掘坟墓，结婚是双双殉情，移情别恋是迁坟，第三者是盗墓。
24、浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
25、成语释义：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
26、快乐根本就不是一种感受，而是一种决定。只要你愿意，随时随地都可以作出，权力全在于你。
27、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
28、如果你太在意别人的想法，那么你的生活就像一条裤衩，别人放什么屁你都得接着。
29、每周吃一天素。少吃肉是保护心脏的重要措施之一，研究表明，适当素食可以降低32%的心脏病风险，建议每周至少有一天吃素。
30、时间识人，落难知心。不历经一事，不认清一人。时间，是最好的过滤器；岁月，是最真的分辨仪。一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上！一份情是虚伪，是实际，不在平时，而在风雨。
31、再如，躺在床上时，可以听一些曲调委婉、节奏舒缓的音乐，并放慢呼吸，或者静下心来倾听一些大自然的声音，如雨声、虫鸣等，以调整身心进入一个容易睡眠的状态。这样做开始可能会有些困难，不过只要坚持下去就能对保持愉快心情有所帮助。
32、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃。一个叫良心，一个叫理想。
33、拥抱。研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。
34、大多数人做事没有成功，根本的原因是缺少做的魄力，缺少奋力拼搏的勇气。魄力，沉睡的人体内，一旦被唤醒，会做出许多神奇的事情来。你不要受自筑藩篱或禁闭的思想影响，而放弃追寻理想的魄力。
35、有得必有失，有失必有得，这是我们每一个人都会遇到的，在得失之间，我们要衡量有度。人生一辈子，别老是患得患失，既然选择了，就要风雨兼程，坚持到底。
36、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
37、人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协。
38、成语释义：满：全；在乎：在意。丝毫不在意。形容对事情一点也不重视。
39、晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
40、也许你现在活的很失败，处处破壁，可是并不代表以后的你也同现在一样，只要你愿意付出努力，只要你不断突破自我，总会有冲出逆境，迎来光明的一天，所以，你有什么理由不努力奋斗呢？
41、放宽心态保持心情愉悦，需要学会自我调节，把不开心的事情能够快速消化，还有适量的运动和自律的生活也是保持心情愉快的方法。
42、获得心理平和的方法是改变人的想法,你应努力培养舒畅自然的心态。
43、有的人把心都掏给你了，你却假装不知道，因为你不喜欢;有的人把你的心都掏了，你还装不痛，因为你爱。
44、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。
45、必须先喜欢上你的工作，才能够开开心心的工作。
46、微笑真好，欢乐不难，只要你心境开阔，乐观豁达，就会拥抱欢乐，生活在欢乐的港湾。
47、看淡人生，以一种平静恬淡的态度去对待人生。人生过半，当顺天命，不必对过去懊丧嗟叹，对未来斤斤计较。不必为未知的命运背上沉重的行囊。负重而行。
48、忏悔心谦卑心很重要，但是对自我的爱心更重要。
49、永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你，在你的人生路上，真正能帮你的永远只有你自己，你如果一直不成长，有些人是等不了你的。
50、失败是什么没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
51、要让自己随时都保持愉悦的心情，那就是你务必随时提醒自己，你是一个幸运者!
52、多听音乐。多听相声小品，多看娱乐节目。
53、一个人只有树立明确的奋斗目标，才会充满前进的动力，人生才会在开拓进取中得以提高、在失败挫折中得到成长、在困苦磨难中变得坚毅、在希望――失望――希望中获得快乐和满足，人生才会在这跌宕起伏的过程中变得更加充实精彩。
54、吃点美食，或者自己尝试尝试做饭，享受这个美好的过程。
55、爱的路上有你，真的份外不同。心语一片,墨香一纸,手执画笔,笔尖灵动，沾上温情，淹没沧桑，用瞬间的情怀和永远的感动，为你绘一幅踏雪寻梅的画卷，奏一曲不离不弃的乐章，爱你，永远。
56、要慢慢学着不动声色地承受生活中的所有难堪与挫折，不要逢人便说，你要明白，这世界上看你笑话的人永远多于给你安慰的人。
57、兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。
58、可以读读书，陶冶陶冶情操。
59、成语释义：丝毫不在乎或不介意。
60、我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。
61、决定一个人思想境界有多高的最有效最直接的途径是多读书，读书可以改变一个人的思想，提升一个人的气质，一个人的思想决定了她所能到达的高度，正所谓，腹有诗书气自华，书读的多了，思想境界自然也就高了。
62、学会放松自己。散一会步，倾听音乐是一种放松减压最好，听音乐能使你感到放松、平和。
63、食用巧克力。可可豆中富含的抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵御外来伤害。
64、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
65、人这一生需要用钱捍卫尊严的地方实在太多了，在你还没赚到足够令自己安心的钱之前，请多点努力少点矫情。
66、心中没有过分的贪求，自然苦就少；口里不说多余的话，自然祸就少；腹内的食物能减少，自然病就少；思绪中没有过分欲，自然忧就少。
67、成语释义：宠：宠爱。受宠受辱都不在乎。指不因个人得失而动心。
68、还没来得及赏春天的花，夏天的绿就浓了；还没来得及淋夏天的雨，秋天的黄就到了；还没来得及扫秋天的叶，冬天的白就来了；还没来得及看冬天的雪，春天的风就吹了。
69、对生活保持热情，从中找到成就感。学会一点手艺、多读一些书、写点文字、精通一门语言......这些能让人觉得可以在朋友面前吹牛逼的，都的确能提高生活质感。
70、在思考问题的时候，要把一个问题朝好的方面去想，而不是朝坏的方面去想。
71、成语释义：旧指看透人生，把生死哀乐都不放在心上的消极的生活态度。现也指受挫折后消极回避、无所作为的生活态度。爱说啦
72、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨，寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼，而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
73、漫长的人生道路，行走着自己的人生，早已经看淡了所有的一切，已经放平了自己所有的心态去看待一切事情，只有这样，才能让自己活得更加的尽兴和洒脱！
74、永远别和脑残的人争论，因为他会把你的智商拉到跟他一个水平，然后用丰富的经验打败你。
75、没有谁的幸运凭空而来，只有足够努力，才会足够幸运，这世界不会辜负，每一份毅力和坚持，加油！！
76、成语释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
77、但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。
78、人生太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。
79、不要让未来的你，讨厌现在的自己，那就要今日事，今日毕，不负时光，努力奋斗！唯有此，才不会辜负了现在，又糟蹋了未来！
80、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
81、放宽心态就是要与人沟通，找朋友倾诉，把所有的不快抛至脑后，有时看似不可调和的矛盾，在多次沟通协商后，矛盾化解了，心情舒畅了，所以放宽心态时要低下身段与人为善，融入到人与人的交流中去。
82、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生的路上，如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。
83、人生有两大悲剧：一个是得不到想要的东西，另一个是得到了不想要的东西。
84、别人能做到的你也能，别人做不到你只要你努力了，即使做不到你也是最棒的；人生不如意十有八九，只要你付出了努力，问心无愧你就是成功者。
85、人生,把心放平,就是一泓平静的水;把心放轻,就是一朵自在的云。
86、人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好；没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。
87、烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。世间之事，一念而已，心中若有事事重，心中若无事事轻，淡定之人不负赘，豁达之人不受伤。人心如叶片，一生一落，一落一生，每一个光阴流转的季节，都有嫩芽悬于枝头；人心是容器，时常刷新，时常清空，才会面朝阳光，轻装而行。
88、结婚。调查发现，已婚人士的心脏相对单身者更为健康。对女性来说，持续10年的稳定婚姻可以使心血管疾病风险降低13%。
89、人生是一次艰苦的跋涉，在人生的道路上，有阳光，也有暴风骤雨，唯有保持良好的心态，才能坦然面对所遇到的一切。
90、往往能够更加谦卑的面对自己所拥有的一切，才不至于骄傲自大，迷失了自己。
91、当我们感情被时间无情摧毁,曾经的誓言早已支离破碎。
92、一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。
93、人总是有两面的：好的一面、坏的一面；过去的一面、将来的一面，我们必须容忍爱人的所有面。
94、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
95、人最值得高兴的事：父母健全、知己两
96、盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。
97、看淡人生，应看淡功名利禄，看轻荣辱得失。富贵无意，荣辱不惊，厚德积福，逸心补劳。
98、保持适度睡眠时间。每晚需要保证7～8小时的睡眠。研究表明，睡得太少会令心脏病风险增加48%，而睡得太多也会令患病几率增加38%。
99、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
