1、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
2、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
3、人活一辈子，什么是唯一？不是爱，不是情，而是自己的身体！
4、站在山顶有种想哭的冲动，脑袋一片空白，不会再傻了，愿家人和自己平安健康顺心。
5、人有两个口：一个进口吃，一个出口排，让你得大病的是排不出去的毒，而不是吃进来的毒。
6、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
7、【最具有性价比的平民食物】①西瓜是解渴消暑圣品②土豆低脂肪、低热量、营养丰富、富含多种抗氧化剂③芹菜富含很多超乎你想象的有益成分④瓜子。坚果是受营养学家和健康专家公认的健康零食。⑤蘑菇，蘑菇是维生素D的唯一蔬菜来源。
8、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
9、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
10、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
11、人走一辈子，什么最珍贵？不是名，不是利，而是自己的生命！
12、坚持健康是做人的职责。
13、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。()我读上下五千年、中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
14、愿是一把水，滋润你的心；愿拣起一缕阳光，照亮你的脸庞；想摘一朵花，擦亮你的眼睛；愿献上一份祝福，美丽你的心情：亲爱的爸爸，父亲节快乐！
15、【下巴周围长痘的去痘菜单！】下巴周围长痘的人，可能是因为体内胆固醇过剩而导致的。因此多吃菌菇类，海藻类食物，有助于胆固醇的排泄。另外，有这类问题的人多半也是静多于动，运动不足。所以也要配合多多运动！
16、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
17、爸爸，我很想你。虽然我不能和您一起过父亲节，但我会为您祈祷。我希望你健康平安。
18、【养阴首选蜂蜜】养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。
19、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
20、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
21、如果做健康行业的人，连“治”与“调”都解读不清楚，受打击是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。
22、生命岁月里，唯健康最重要。
23、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
24、【生活窍门】煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。煮鸡蛋时放点盐和醋，蛋壳不易破碎；破了壳的蛋，在盐水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩饭，水中加少量盐水，可除掉异味。
25、【女性疾病地图】①20—40岁是生育及妊娠带来的问题，易患各种炎症、子宫内膜异位症及肿瘤。②40—50岁，更年期或围绝经期的“功能性子宫出血”、更年期症状及肿瘤最常见。③50岁以后，主要是各种肿瘤肆虐，且有相当比例的恶性肿瘤。
26、【巧做补碘美味——淮山药】淮山药有健胃补脾功效，而且各种粮谷类食物中，淮山药含碘最较丰富，是稻米的10倍，是面粉的15倍。原料：淮山药、糖、盐、乌梅、葡萄干。①淮山药去皮洗净，上锅蒸熟捣成泥；②乌梅煮汁，葡萄干泡软后切碎；③将山药泥与各种调料辅料调匀；④用保鲜膜塑造成型后摆盘。
27、我们都健康，只是心里有伤。
28、身体，健健康康；日子，平平淡淡！这就是幸福！
29、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
30、【六个核桃涉虚假宣传被指营养价值不如牛奶豆浆】六个核桃、大寨核桃露等植物蛋白饮料涉嫌虚假宣传，经常用脑、脑力劳动等词，有诱导用脑较多消费者饮用，暗示其有补脑功能。但根据检测报告，核桃露营养价值可能还不如牛奶豆浆。
31、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
32、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
33、【导致骨质疏松的原因】①女性由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为睾酮水平下降引起的。②胃肠道疾病，例如炎性肠病导致吸收不良和进食障碍，导致快速的体重下降以及营养不良会出现骨质疏松。③长期过量饮酒导致钙吸收障碍。④长期卧床、运动不足，长期室内工作等也会让骨头变松。
34、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
35、笑一笑、十年少；忧一忧，白了头。
36、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
37、【粑粑别偷懒哦！父爱给男孩方向感】亲耐滴粑粑们，男孩很需要你哦。他们需要从粑粑身上看到自己的定位，他们需要模仿你的行为来使自己成长为男子汉。所以，为了男孩的健康成长，粑粑们千万不要以工作忙为理由而忽视了儿子哦。至于时间，挤挤总会有滴。
38、体弱病欺人，体强人欺病。
39、你们的文化不高，但知道教育的重要性；你的肩膀很瘦，但他们承受着沉重的负担；你不会要求太多，但你会到达梦想的彼岸。爸爸，辛苦工作。父亲节，今天说：我爱你，祝你快乐，节日快乐。
40、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
41、生活是自己的，身体也是自己的，你要过好自己的日子，锻炼好自己的身体，这是你一生中最重要的事。不要把钱看得太重，不要熬夜，不要生活毫无规律，不要等到老了再来后悔。
42、可能是愿望太多到沉重得飞不起来，一愿一战成硕，二愿爸妈身体健康，三愿和静静和他们几个永远永远在一起。
43、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
44、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
45、【蔬果汁排毒法不科学】美国内分泌专家指出，以蔬果汁来排毒是不健康的。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，相比之下，多吃蔬果菜式健康之道，因为蔬果中富含粗纤维成分，这对肠道排毒是有帮助的。
46、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
47、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
48、有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，祝亲爱的朋友平安.健康.快乐！
49、匆匆而来，匆匆就走，带上父母看了下著名的景点，希望他们身体健康！
50、【8种重口味的神奇养生食物】
51、大蒜：所含的硫化合物具有较强的抗菌消炎作用。
52、芥末：所含异硫氰酸盐不但可预防蛀牙，且防癌症、防血管斑块沉积。
53、辣椒：辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾。
54、榴莲：莲果中含有丰富的维生素。
55、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
56、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
57、别管人生有多长，人生重要是健康。
58、愿你畅享幸福久久之味！
59、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
60、问候，是心灵的热水袋，永远温暖；是情感的传话筒，永远真挚；是情谊的芬芳剂，永远清新；是友情的输送带，永远知心。世界问候日到了，就让我的问候走进你的世界，温暖你的心田，只愿你开心快乐每一天，幸福健康到永远。
61、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
62、请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
63、平方英寸，数长天长海；在时间和空间里，美好的世界要冷漠，是朋友，星星不改变现状；是知心朋友，天涯海角记心头；父亲节快乐！
64、【家有本草】甘草善于调和药性，解百药之毒，同热药用之可解热，同寒药用之可除寒，补而不峻，泻而不速。其趋向可内可外，可上可下，有升降浮沉之势，堪称药中之良相。在中医界有十方九草、无草不成方之说，可见甘草应用之广。夏季用甘草和绿豆煮汤还能清热利湿。但甘草虽好也不能长期服用。
65、妻贤夫病少，好妻胜良药。
66、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
67、【消退红血丝重在习惯】
68、避免辛辣注重饮食。改善红血丝，不让肌肤问题复发最重要的是提升肌肤抵抗力。所以在食物的选择上避免辛辣食物，多吃新鲜果蔬、牛奶、豆制品等等。这样才能增加血管壁的韧性与弹性，才会从根本上杜绝此类现象。
69、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
70、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！
71、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。爱说啦
72、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
73、【生活百科】很多人对“饭后百步走”存在认识上误区，理解为“饭后立刻百步走”，实际应该是“饭后半小时百步走”。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。
74、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。
75、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
76、养生专家：二十三，绿豆餐。二十四，绿豆日。二十五，绿豆煮。二十六，煮绿豆。二十七，绿豆稀。二十八，绿豆发。二十九，吃一宿。
77、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
78、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
79、【过敏性鼻炎外治法】花椒50g，半夏100g，加适量水煎成浓汁30ml，收入瓶内备用。每天早中晚用消毒棉签蘸取药汁适量，均匀涂抹鼻腔。20天为1疗程。椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，入脾除湿。肺开窍于鼻，花椒精微，容易通过鼻孔吸入，从而补肺固表、祛风散寒。
80、【男人也会得乳腺癌】很多人认为乳腺癌是女性的“专利”，其实并非如此，男性也可能得乳腺癌，只是发病率要低很多。男性乳腺组织比女性小，出现肿瘤更容易发觉，但也可能更快扩散到皮肤或肌肉，男性出现以下症状时要引起注意：乳房有结节或肿胀感；局部皮肤凹陷。
81、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
82、年嘛，在离开家的这一刻就算过完了，愿爸妈身体健康，愿我们新的一年平安喜乐。
83、祈福，深处异地，希望家人可以平安健康，也愿自己可以一切顺利，早日遇见对的，爱我的人。
84、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
85、有对你说一千个单词，词汇，嘴里却发现语言是如此的苍白，心中有许多对你和移动，但不知道如何报答你的教养，今天的父亲节，我想对你说：爸爸谢谢你，你努力工作。祝您身体健康！安全、快乐！
86、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
87、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
88、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
