1、聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。
2、当今社会普遍存在一种心理障碍，叫做“讨好型人格”。
3、虽然有时没有朋友会觉得孤单，但一个人的生活最舒心。不必讨好别人，想怎样就怎样。
4、你必须很喜欢和自己作伴。好处是：你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
5、经历太多了，已经没有力气去讨好任何人了，但凡有点让我累的关系，我都会毫无犹豫的放弃，没必要逢场作戏，也懒得解释什么，更没必要与人掏心掏肺。
6、到了这个年纪，不要再做一厢情愿的事了，没有必要去刻意奉承讨好任何人，伏下身子，踏实做事，“自己才是自己的王”！
7、不喜欢给别人添麻烦，也不喜欢给自己找麻烦，平淡的走着，简单的活着，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好，没有必要刻意去讨好任何人。
8、没有必要去讨好任何人，即使很讨厌的人表面也去笑面相迎。个人感觉特别累。
9、大千世界，众口难调，小时候总想要人见人爱，年岁渐长才明白，永远都有人对你不满意。
10、当一个人以冷漠对你,请迅速离开,谁也没有义务去讨好别人。
11、你付出得多，那很可能只是单恋而已。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。
12、做那个独一无二的自己，不必讨好谁，也不必为谁而改变。
13、不去讨好每一个人，不刻意围系任何一种关系，他人的不友好直接怼回去。感觉人生已经到达了巅峰！
14、不用刻意讨好，不必看谁脸色，自己活好自己的就可以了，其他的，真的无所谓。
15、你需要讨好的是比你强大的人。如果你不想讨好别人就让自己变的比别人更强大。
16、有人说：我不知道成功的秘诀是什么，但试着讨好所有人，是失败的秘诀。
17、不要惧怕一个人，不懂你的人不需要刻意去讨好他们。时间会带你去寻找更好的朋友，伙伴，爱人。
18、除了我自己认为很重要的人，我没必要去讨好任何人，无论是群体还是个体，我都不想，还是做自己最舒服。
19、没有必要去讨好和迎合任何人。人生一辈子，不委屈自己，不难为别人足矣。
20、你必须很喜欢和自己做伴，好处是你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
21、肯定自己存在的价值。你不应该为了讨好别人而活，你应该为了你的工作，兴趣，爱好付出努力，在这些方面创造出属于自己的价值。
22、有人在乎，也有人冷落。
23、也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要还活着，就总有希望，余生很长，何必慌张。
24、也许，看到这里你已经对号入座，找到了自己的影子。
25、好心当做驴肝肺，热脸贴个冷屁股。
26、多数讨好者，都过于在意外界的看法，而忽视内心的真实感受。他们习惯用别人的评判来定义自己的人生。
27、他说，在乎别人意见的人，认为如果自己不按照他人所期望的那样行事的话，就注定会被给予一个糟糕的评价。这也是讨好者常见的心理。
28、友善是一种美德，但无底线的善良是一种懦弱。你的善良，要带有锋芒。
29、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
30、工作之后才发现，在一段对等的关系中，真的没有必要去刻意讨好身边本无血缘关系的任何人。
31、没有人会一直陪伴你的，所以在这个短暂的人生中，没有必要去讨好任何人，也没必要费心费力地维持什么，你需要做的，就是与自己和解。
32、我并不想强加任何思想给他人，只是真的很失望。我累了，不想再做总付出的那个，不想讨好任何人！
33、我原以为只要努力，时间空间都不是距离。现在才明白，原来这一切都只是我一个人在卖力演出的木偶戏。
34、有时候，别人不喜欢你，那就算了，你并不会强求。可还有些时候，当你太过于喜欢一个人，为了可以赢得那个人的喜欢，你忍不住地就会悄悄改变着自己，去迎合着对方。
35、你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
36、这个年龄，已经没有精力去讨好任何人，稍微累的关系，都没有必要在去维持，低质量的社交，不如高质量的独处。 珍惜该珍惜的人！
37、你没办法留住任何人，所以你也不用去讨好任何人。没有必要的，你没法让所有人都喜欢你，误解和分离都是很正常的事。
38、不必，讨好所有的人，因为没有人能够替你去生活；不必，讨好所有的人，因为你最该讨好的是你自己。
39、生活，没有你想象的那么复杂。
40、别看他们平时不迎合讨好别人，可是率真豪爽的性子一向都很适合积累好人缘，其中不乏真心喜欢他们的异性。
41、耐心点，总有人是为你而来，对你说，做你自己我来爱你。
42、一大早让我流眼泪，总是做一些吃力不讨好的事情，无论怎么做，说多两句，最后就让别人讨厌自己。
43、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。
44、人生像一首曲子，离不开灵动的音符；不必讨好别人，正如不必铭记所有的昨天。
45、不需要整天去讨好别人也不用每天枉费心机去展示美好的自己。
46、我们每个人都曾有过这样的烦恼，觉得不合群，觉得难以融入到一个陌生的环境中。
47、不必为了讨好去迎合别人改变自己永远做自己会遇到对的人吸引到对的人才是正确的就这样谢谢。
48、否则，无原则和底线的讨好，会让你的付出变得很廉价，也很难赢得对方的尊重。
49、如果你能关心所有人，为什么不能关心关心自己？
50、我有个朋友，最近工作忙得焦头乱额。可是，她还是没法拒绝同事的请求，经常加班到半夜帮对方修改表格。
51、老话讲：人善被人欺，马善被人骑。善良和周到是你的教养，不应该是别人拿来无限制索取的武器。
52、讨好者心中有一种执念，如果不满足别人的需求，就不可能获得对方的爱。为了爱，他们可以做任何事情。
53、与其一直费尽心思去了解别人，不如先了解自己。与其去讨好别人，不如先讨好自己。
54、很多时候，对方遭遇拒绝时，其内心世界和我们想象的完全不一样。很多困扰，是我们脑海中不断上演的各种剧情，让自己充满担心。
55、他和竹一成为了真正的朋友。
56、人活着没必要委屈自己去讨好任何人，其实做人很简单，你把我当回事，你的事就是我的事，你没有把我当回事你的事管我屁事！
57、【不必讨好任何人的说说】可是，当他们试图去拒绝别人时，内心的愧疚和恐惧感，又将他们拉回熟悉的讨好模式中。
58、我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉。
59、越大越孤独，越来越对任何事物没有兴趣，社交也觉得没有必要，朋友也没怎么联系，不会去刻意讨好任何人。
60、世上人有千万，你不需要个个都讨好，只需要等待某一个。记住啊，每个人的感情都是稀缺资源。胡乱给人，就会变得越来越少。不要过于着急，只需要慢慢等待。对的人，总是在对的时候出现。
61、把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。
62、白衣苍狗，岁月不居，与其为不懂你的人磨破嘴皮，倒不如把宝贵的时光，留给最重要的人。
63、不喜欢就不搭理，不迎合不讨好。别人是别人，我是我。
64、与其时刻揣测别人的评判，倒不如专注于自己所做的事情上。这样你会变得更加轻松，也不会因为不清楚别人的想法而焦虑不堪。
65、愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德。
66、不想做的事，就不要勉强自己去做。没必要为了讨好别人而牺牲的，最后搞得谁都不痛快。
67、不必讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
68、如果能尝试培养自己的兴趣爱好，比如读书、写作、绘画等，能让他们将焦点放在自己身上。
69、近几年，“讨好型人格”这个词非常流行，用来描述那些总是忍不住刻意去讨好别人，最终丧失自我的人。
70、甚至，当你已身心俱疲，无力完成他人请求时，对方反而因此生气，斥责你没有满足自己。
