休闲活动策划方案(7篇)

2023年6月7日06:57:48休闲活动策划方案(7篇)已关闭评论 0
摘要

  活动目标:  1. 练习单脚连续向前跳,发展身体的平衡能力。  2. 练习纵跳高处触物。


休闲活动策划方案一

活动目标:

1. 练习单脚连续向前跳,发展身体的平衡能力。

2. 练习纵跳高处触物。

3. 锻炼耐力,有坚持运动的意志品质。

活动准备:

1. 自制小水沟教具、小栅栏.

2. 果实图卡,小篮子每组一个。

活动过程:

一、 集体活动,共同学做有趣热身操

1. 随师入场

听“一二一”口令跟随教师入场。

2.热身运动

师:孩子们,赶快站好队!我们一起来热热身吧!今天我们来做一套有趣的热身操(上肢运动、腹背运动、下蹲运动、跳跃运动、整理运动)

二、 师幼谈论,帮助小袋鼠解决难题

1. 创设情境

师:今天小袋鼠去放风筝,可是它遇到了一个麻烦,因为周围有小树,小袋鼠的风筝不小心挂到了树枝上,这时,小袋鼠非常难过。

2. 互相讨论

师:怎样才能把风筝拿下来呢?谁来想办法帮帮小袋鼠?(个幼回答)

三、 观看示范,学习纵跳触物的要领

1. 提出问题

师:刚才大家说了很多种办法,如果没有梯子、木杆这些工具怎么办呢?(跳起来拿树上的风筝)

师:对,在没有任何工具时,小袋鼠可以跳起来拿树上的风筝。

2. 讲解要领

师:接下来我给大家示范一下,要注意看啊!刚才我示范的动作有一个名字,它叫纵跳高处触物,注意,在做这个动作时是有要领的,要不然容易受伤,跳前要蹲下一点,蹲的时候就像坐在小椅子上一样,双脚一起用力向上跳,跳起后手臂要向上伸。(动作要领:膝盖微曲,上半身前倾,双臂自然有力的前后摆动,当双臂摆动到斜前上方时双脚同时起跳。教师边讲边示范动作)

3. 幼儿练习

师:好啦,现在听口令,在原地练习纵跳高处触物动作。(口令:准备 蹲 跳,教师巡视,指导幼儿)

四、 趣味游戏,练习单脚连续向前跳

1. 讲解玩法

师:现在我们来玩一个游戏,游戏叫做《摘果实》,三个小朋友为一组进行《摘果实》比赛,在果园的前面有一些小小的障碍,一会儿要背着小篮子单脚连续跳过小水沟、跳过小栅栏到达果园,到果园后摘一个果子放到小篮子里返回,回来后第二个小朋友出发,以此类推。

2. 幼儿游戏

师:大家都准备好了吗?在游戏时注意安全,注意动作要领。

五、 放松活动,收拾整理使用的器械

师:好玩的游戏结束了,请大家将活动的器械整理好吧!(活动自然结束)

设计思路:

可设置A至B一段路程,B为终点,路间设置障碍,到B点时原地双脚垂直跳摘下果实返回算作一轮。

休闲活动策划方案二

一、指导思想

为丰富全体教职工的业余文化生活,以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势,同时增强会内职工的交流和友谊,我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。

二、活动时间和地点

1.活动时间:12月29日上午。

2.活动地点:大桥小学运动场

三、活动内容:

(一)群体活动项目

1.拔河比赛

(1)花旗小学工会小组1队;高里小学工会小组1队;大桥小学工会小组2队。

(2)每队男6、女4名。

(3)抽签对决。

2.跳长绳比赛(2分钟)

花旗、高里各组一队,大桥小学组二队。(每队10人,含2名摇绳,最少3女)

3.抽奖

所有参与活动的会员,每人只准抽一次,人人有奖,价值不等纪念奖。

(二)个体活动项目

1. 篮球投篮比赛(限男教师报名)

参赛办法及规则

每人在罚球区(两分球)投20个球(每进一个球计1分)、三分区(随意)投10个球(每进一个球计2分),按分数多少决定名次

2. 踢毽子比赛(限女教师参加)

参赛办法及规则

每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟,按踢的次数多少决定名次

3. 排球反弹入框比赛 (45周岁以上,不分男、女组)

参赛办法及规则

(1)人与框的距离是5米;

(2)每人反弹30个皮球,没有时间限制;

(3)排球必须反弹入筐(最少要反弹一次),直接入筐的不算,按入筐球的多少决定名次。

4. 足球“保龄球”比赛(分男、女组)

参赛办法及规则

(10)用550ml矿泉水代替保龄球;

(2)矿泉水摆放在60cm等边三角形内。第一瓶放在顶角上,第二排摆放2瓶,放在三角形边线上。与第一瓶间隔15cm。第三排放3瓶,与第二排间隔20cm。中间一瓶与第一瓶对齐,另两瓶放在三角形边线上;第四排摆放四瓶,等距在三角形底线上;

(3)第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;

(4)每人用脚可踢5次足球,以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。

四、活动要求:

1.群体活动项目可兼报

2.个体活动项目每人限报两项

3.各小组按分配组额,报足名额,不得少报

4.报名截止时间:12月19日

5.各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。

五、取奖:

1长绳、.拔河比赛取前二名。

2.个体比赛根据报名人数决定。

休闲活动策划方案三

教学目标:

1、 能用肢体语言来表现小弹簧的弹跳过程。

2、 与同伴之间,动作能协调。

教学准备:

1、 空场地。

2、 准备活动重点活动脚腕和膝关节。

教学过程:

一、小弹簧跳一跳。

1、 老师带领幼儿做准备活动重点活动脚腕和膝关节。

2、 老师带领幼儿学习小弹簧的弹跳。活动一下身体。

二、绕一绕,跳一跳。

1、 小弹簧是一圈一圈绕起来的,我们也来学一学吧。

2、 先在原地绕上几圈,在用用力向上跳。

三、按按按,跳跳跳。爱说啦

1、 我们都已经绕成小弹簧,我来做按小弹簧的人,我一按你们就要跳起来。按的轻跳的轻、按的重跳的高。

2、 幼儿两两结伴,你按我跳,我按你跳。

3、 根据幼儿的活动量反复练习。

4、 游戏结束后,老师带领幼儿做放松运动,特别是小腿部的肌肉。

休闲活动策划方案四

活动目标:

1、练习在一定范围内动作较灵活的四散追逐跑。

2、通过游戏,提高四散追逐跑的能力,知道日常生活中要安全用电。

3、在活动中注意安全,不与同伴碰撞。