大学生合理的运动方案一
一、活动说明
本次活动的限制性因素较大，例如：场地设置在何处问题、是否能争取到场地问题、场地开放时间问题、安全问题等等，这些问题很多都十分重要，当时情况若实在风险太大可行性太低，必须取消本次活动。
二、活动目的
加快新生们的互相认识的进程、增强新生的团队合作意识，培养新生集体良好氛围。通过游戏，使团队成员自然地进行身体接触和动作配合，消除紧张和不安的情绪，以达到培养团队合作精神，树立集体观念的目的。
三、活动时间
未定（最好上午，8点集合）
四、活动地点
未定（场地不一定开放）（考虑到英东、广寒宫等地体育场、篮球场等场地不一定开放或开发时间有限或开放但需要钱或开发不一定我们占能得到、或周围车辆行人众多、场地地面糟糕等因素，地点无法先定）（一个篮球全场）
五、注意事项
1、安全，安全，安全。
2、公平公正。
六、活动安排策划
1、若有场地且场地安全风险小，则活动正常进行，若无，则活动取消。（可能的话与场地其他院在打球的同学商量下出让场地）。
2、将所有物资、急救等物品、人员准备好。
3、活动前将所有能参与活动的新生分为6个组，8个人（暂定），男女生平衡分配，每组安排一名师兄师姐参与活动（是否担任组长待定）。
4、新生于9月X号X午X点在广寒宫篮球场集合，分好组，自己为自己组取一个组名，想一句口号。
5、说明活动事项，安全问题、目的、项目、注意事项等等。
七、活动工作人员
（待定）陈凯、赵佳铭、欧阳春、6名师兄师姐、若干工作人员、裁判、记分员。
八、比赛项目及规则
1、追火车
每次两个组（若场地足够也可多个两组同时进行），两个组分别踩在篮球场对角的球场线上，各排成1列纵队，用绳子将每1名组员的左腿与前后组员的左腿相绑（注意：腿与腿之间保有一定距离），双手搭在前面组员的`肩上，组成一列火车。两列火车同时踩在半球场线上第一盘沿顺时针方向（第二盘反之。第三盘与第一盘一样）喊着自己组的口号迈着统一的步伐行进，追逐另一辆火车。考虑到脚是绑着的，安全风险可能较大，一列火车的车头与另一列火车的`车尾距离在1米之间，则前者胜。三盘两胜，每盘5分钟，胜组可进行下一轮继续与另外一胜组进行比赛，直至决出名次。若都没追上，则算平局。
2、趣味篮球
第一轮每组选派2名男生，4名女生，抽签决定哪个组为对手，若场地够可多个两组同时进行比赛。不可以运球拍球踢球，只可进行立定传球。男生接球后自己不可以动，女生接球后不单自己不能动而且对方所有在场上跑动的男生都不可以动。接球后可进行传球，球传出去后不在自己的手上时才可跑动。每组派一名同学负责在对面一端线外的三分线界之间接球，只要将球传给负责接球的同学手上即可得分（球在线外着地才接住则无效，出界接住无效），男生加1分，女生加3分。犯规一次给对方组加1分。每场5分钟，分上下两场，中间休息2分钟，可于此时进行人员替换。第一轮胜组（平分时同时进入下一轮）可进行第二轮，此时剩下三个组，抽签决定那两个组开始第一盘比赛，胜组可与另一组进行第二盘比赛，第三盘比赛为第一盘比赛输的组与第一盘未比赛的组进行比赛。这样三个组都进行了两场比赛，第二轮按这两场比赛所得总比分排列名次。
九、计分方式
1、上述4项比赛得第一名的组加10分，第二名加8分，第三名加5分，其余加3分。
2、全部比赛下来按总分进行排名。
十、活动物资准备、经费预算
1、若干支笔若干张纸进行记录，秒表若干个。
2、急救物品。
3、12条纱布，24元
4、5大张卡纸（裁剪成18张小卡纸），5元
5、一大卷绳子，5元
6、补充备用：6个篮球或气球
7、奖状奖品：
1、3张奖状，分一二三等奖。
2、4个西瓜，40元
3、（视情况而定）各组带队师兄师姐请客喝饮料吃饭等等……
总预算约：74元
大学生合理的运动方案二
一、活动主题
激情五月，阳光体育。
二、活动目的
为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。
三、活动单位
活动参与者；药学五班
四、活动流程
第一阶段：前期准备
1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球等。
2、由班级中爱好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。
第二阶段：活动开展
每天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。
比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。
五、活动意义
推进同学的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。
六、活动中应注意的问题和细节
1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知；
2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。
大学生合理的运动方案三
一、活动目的：
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：
20xx年3月15日下午14：30――16：20
三、活动地点：
大操场
四、活动内容：
背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球
五、参加人员：
全校师生。
六、活动安排：
（一）背后投球（1、2年级）
1．活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：主裁：刘盛勇 副裁：叶兴健 记分员：钟梅
自愿服务者4名高年级学生（捡球、监督）
裁判还要负责准备场地和器材（12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干）
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（二）趣味PK棒传递（3、4年级）
1．活动规则：每队30名学生参加（男、女生各15人），学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递（禁止用手和手臂，违者算失败），依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。（每个年级4队同时进行）
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：黄跃 副裁：陈力强 记录：李仁信
自愿服务者4名高年级学生（监督）
裁判还要负责准备场地和器材（4根PK棒）
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（三）背靠背夹球（5、6年级）
1、活动规则：每队20名学生参加（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分， 10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分；只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员：主裁：覃昌明 副裁：刘德荣 记分员：周小刚
自愿服务者4名中年级学生（捡球、监督）
裁判还要负责准备场地和器材（8个排球、小黑板一块、粉笔若干）
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
大学生合理的运动方案四
为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。
一、主办单位
蕉城镇社区居民委员会爱说啦
二、承办单位
蕉岭县文化体育局
三、活动时间
20xx年12月15日下午2：00―5：00时，地点：蕉岭县体育中心
四、比赛项目设计宗旨
简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。
五、比赛项目
1、集体项目
